こそトレパック
スポーツクラブ メガロスが作った
おうちでできるトレーニングプログラム
増えてしまった「おうち時間」に比例して増えてしまった
皮下脂肪。外にも出れずため込んでいませんか？
ダイエット・トレーニングで
ぶつかる壁
こそトレパックとは？
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動画でわかる!
いつでもどこでもトレーニング
動画でトレーニング方法をご案内！
家でも電車の中でも何度も見返せるから、置いて行かれる心配なし -
実際にメガロスで働いている
プロのコーチによる監修
動画に登場するのは、メガロスのジムで働いているプロのコーチ！家にいながら、ジムに近いトレーニングを実践できます。
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効果の高いトレーニング
1か月間の集中プログラム
今回は4つのプログラムを、週1回、1か月にわけて配信します。こっそりできるけど、効果の高いトレーニングを短期集中で。
家にいながらメガロスに行ったつもりで
こそトレパックなら気軽に始められます!
| こそトレパック | 某女性専用ジム | 某大手24時間ジム | |
|---|---|---|---|
| 初期費用 | 商品代金のみ | 入会金 ￥50000 | 入会金 ￥5500 |
| 月額費用 | 無料 | 149,000円（60日 298,000円～） | 7,000円～9,000円 |
| 営業時間 | 24時間365日 | 7:00～23:00 | 24時間（休業日あり） |
| 場所 | 自宅など、 どこでも可能 |
店舗に行く必要あり | 店舗に行く必要あり |
| ペース | 週1回のメニュー配信 ＋あとは自分のペースで |
週2回（各90分） | いつでも行けるが、 かえって続きにくい |
| ハードル | 低い | 非常に高い | 高い |
「こそトレパック」の強みは、なんといってもおうちでできるトレーニング！
スポーツクラブメガロスが蓄積したノウハウやメソッドを、おうちに居ながら得ることができるんです！「ジム通いが続かない」「自分で買ったトレーニンググッズでは続かない」など、おうちトレーニングに挫折してしまった方々には、おすすめのパックです！
スポーツクラブメガロスが蓄積したノウハウやメソッドを、おうちに居ながら得ることができるんです！「ジム通いが続かない」「自分で買ったトレーニンググッズでは続かない」など、おうちトレーニングに挫折してしまった方々には、おすすめのパックです！
動画をチラ見せ!
ただトレーニングするだけではもったいない。
最大効率を目指すためには、
普段の食生活や生活環境を見直すことも大切です。
まずは下記の動画で、
トレーニング前の準備について学びましょう。
最大効率を目指すためには、
普段の食生活や生活環境を見直すことも大切です。
まずは下記の動画で、
トレーニング前の準備について学びましょう。
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トレーニング前に
食事編
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トレーニング前に
環境編
続きのトレーニング実践編はお申込み後に！
使用器具はこちら×
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Adidas トレーニングマット
ADMT-122351cm厚でクッション性があるので、手や膝などのあたる部分を保護して快適にトレーニングやストレッチを行うことができます。
※グレーとレッドの2色展開 -
Adidas フォームローラーTX
ADAC-11505BK1cm厚でクッション性があるので、手や膝などのあたる部分を保護して快適にトレーニングやストレッチを行うことができます。
※ブラックとグレーの2色展開 -
Adidas プッシュアップバー
ADAC-12231使わないときには重ねて置けて、場所もあまり取らないのも嬉しいです -
Adidas アブホイール ADAC-11404体幹および身のこなしを向上させるのに役立ちます。
動画+トレーニンググッズがついて
注意事項
- ・トレーニング器具の取り扱いについて各器具添付の使用方法をご確認の上正しくお使いください。
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・トレーニングについて
循環器系、内臓疾患等で現在治療中の方、または以前に治療をされていた方は、医師の診断、指示に従って運動を行ってください。
体調がすぐれない場合は、怪我・事故などの危険につながります。
十分な休養を取った上での運動をお勧めします。また、空腹の状態での運動は同様に危険ですので、栄養分を補給してから、運動を行ってください。
運動中は水分補給をこまめ(10～15分おき）に行いましょう。のどが渇いたと感じた時には、軽い脱水症状のはじまりです。熱中症につながる恐れがありますので、スポーツドリンクやミネラルウォーターなどで十分に水分補給を行いましょう。
また運動効果については個人差がございます。必ずしも効果を保証するものではございません。