【集中力向上】腰痛・肩こり予防、座っまま出来る6分間ストレッチ

デスクワーク、在宅ワークの合間でサクッと出来る腰痛・肩こり予防体操です。座ったまま出来るので気軽に出来ます。1時間に1度が理想。