トレーニング

~なりたいカラダへ 自分向上プロジェクト~

仕事が忙しくて時間がない、
運動は続けてるけど思うように結果が出ない、
以前の服が入らなくなったなど
悩みはそれぞれ。
生活の質(QOL)を高めるには
十分な筋力が欠かせません。
筋力をつけることは、生活の質を維持・向上
させることにつながるのです。

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